Употребление в пищу некоторых круп может спровоцировать развитие воспалительных процессов, предупредила врач-эндокринолог Анжела Толмасова.. В рафинированном зерне, говорит Толмасова, удалены отрубной и зародышевый слои, и его употребление врачи связывают с повышенным уровнем воспалительных маркеров в крови.
Некоторые продукты питания зря считают вредными и убирают из рациона, считает врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Она, в частности, рассказала, что зря считают вредным сливочное место, насыщенные жиры в котором способствуют упругости кожи и поддерживают клеточные мембраны.
Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться.
Фруктовые смузи и протеиновые батончики являются не лучшими вариантами перекуса для желающих похудеть, считает диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс. Она объяснила, что в обоих продуктах содержится много подсластителей, а в батончиках есть еще и соединения, которые вредят здоровью кишечника.
Мужчинам с небольшим размером пениса подсказали позы, которые обеспечивают глубокое проникновение во время секса. Первой из них назвали позу наездницы. Такого же эффекта можно добиться, если женщина лежит на животе, а мужчина проникает в нее сзади. Улучшить эту позу можно, положив под бедра подушку.
Дейдре Сандерс объяснила, что алкоголь снимает запреты, помогает избавиться от стеснения и провоцирует на импульсивное поведение. Однако, если это становится причиной проблем, стоит полностью отказаться от спиртного. Кроме того, по ее мнению, следует признать проблему и обратиться за помощью к специалисту.
Сексолог Елена Малахова рассказала, что существуют позы, в которых оба партнерам могут получать максимальное удовольствие, не затрачивая силы на это. Идеальными позами она назвала те, в которых партнеры могут наблюдать друг за другом или смотреть друг другу в глаза, что добавляет интимности моменту.
Секс-гуру, амбассадор популярного сервиса онлайн-знакомств Анна Кии подсказала необычный способ обеспечить глубокую эмоциональную связь в паре. Анна порекомендовала парам включить в свои практики в спальне шибари — японское искусство связывания. По ее словам, это эротическое хобби способно построить близкую связь.
Диагноза «сексуальная зависимость» в психологии не существует. Его исключили из списка заболеваний из-за отсутствия обязательного для любой зависимости маркера — вероятности летального исхода после передозировки. Однако, по наблюдениям Граббс, число людей, которые считают себя сексуальными наркоманами постоянно растет
Способность без помощи рук сесть на пол по-турецки из вертикального положения, а потом вернуться в исходное положение говорит о хорошем состоянии опорно двигательного аппарата. По словам физиотерапевта Келли Старет, возможность свободно двигаться в пожилом возрасте увеличивает продолжительность жизни.
