Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке.

Каждый год мир выбрасывает около 1,3 млрд тонн продуктов питания — этого хватило бы, чтобы прокормить более миллиарда человек.

Людям с иммунитетом к кори рекомендуется сделать одну дозу вакцины в случае, если контакт с больным произошел менее чем за 72 часа.

С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака, а 31 мая — Всемирный день без табака.

Занятия по оздоровительным гимнастикам Цигун и Тайцзи организованы в ЦМД «Силино». Тренировки, которые проводит опытный инструктор Олег Иванов, не требуют хорошей физической подготовки и отлично подойдут пожилым людям.

Каждый третий (36%) участник опроса аналитического центра ВЦИОМ отслеживает состояние своего здоровья с помощью гаджетов. Результаты исследования опубликованы на сайте организации.

Для взрослых норма потребления — 400 мкг/сутки, для детей — от 50 до 400.

Нутрициолог рассказала, нужно ли обращать внимание на книги и видеоблоги о правильном питании.

Если у человека наблюдается поражение сосудов сердца, то он, как правило, испытывает типичные для стенокардии боли. Дает о себе знать и атеросклероз артерий нижних конечностей.

Занятия спортом помогут пациентам справиться с гипертонией и понизить артериальное давление. Об этом kp.ru рассказала эксперт Лиги здоровья нации, врач ЛФК и спортивной медицины, инструктор Nordic Health Мария Тихомирова.