Каждая женщина в любом возрасте мечтает о стройных ногах и задумывается, как легко и быстро похудеть в этой зоне. Для достижения цели можно воспользоваться несколькими универсальными советами.

Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW и персональный тренер, рассказал, какие шаги нужно совершать, чтобы как можно быстрее похудеть. Шаг № 1: оцените свой текущий уровень физической подготовки.

Эксперты областного ведомства выделили пять продуктов, которые обязательно должны быть на столе в осенние месяцы. Так, в ТОП вошли орехи, бананы, облепиха, брокколи и творог.

Нарушения работы кишечника могут повышать риск развития депрессии, все дело в связи между кишечником и мозгом. Об этом «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Всемирный день без автомобиля отмечают в разных странах по-своему. Россияне, как правило, предпочитают заменять любимый четырехколесный транспорт на велосипед или самокат, помогая тем самым окружающей среде.

Дефицит витаминов В9 и В12 связан с повышенным риском депрессии. Об этом «Подмосковью сегодня» рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.

Калининградская область нуждается в донорстве некоторых групп крови. Об этом сообщает региональный минздрав.

С приходом осени дни становятся короче, а воздух — холоднее. Наш организм, чтобы справляться с этими изменениями, нуждается в более питательной и сытной пище.

Врачи рассказали, что недостаток магния может привести к нарушению микрофлоры кишечника и проблемам с желудком.

Плоды манго содержат вещества, оказывающие омолаживающий и противовоспалительный эффект. О пользе экзотического фрукта рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.