Осенью и зимой горячий душ может быть одним из способов согреться.

В последнее время врачи и зожники призывают пить больше воды. Обычно средняя норма — это 30 мл на 1 кг веса. Всё-таки вода нужна, важна, а обезвоживание опасно.

Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли назвал продукты, которые можно есть худеющим в качестве перекуса.

Нутрициолог Александра Разаренова назвала продукты, наиболее полезные в зимний период. Специалист посоветовала есть баранину за счёт белка и специфических полезных жиров, формирующихся в силу рациона животных, в который входят травы…

Врач-нарколог Василий Шуров рассказал, как минимизировать риск для поджелудочной железы при употреблении алкоголя. Эксперт подчеркнул, что лучше вообще не пить.

Фото: canva Согласно данным, в 2023 году пожилые люди и дети во всем мире уже испытывали воздействие жарки в два раза дольше, чем в период с 1986 по 2005 годы.

В зимнее время на пробежке следует дышать небольшими глотками, чтобы не дать холодному воздуху глубоко проникнуть в бронхи.

Мужчины могут предпочитать сексу с партнершей мастурбацию по ряду причин, в частности, она может стать способом сбросить психоэмоциональное напряжение и расслабиться, рассказал сексолог Василий Шевляков.

Людям с болезнями почек не стоит пить воду натощак, отметил гастроэнтеролог Рустем Садыков. Его слова приводит издание «Доктор Питер».

Кандидат педагогических наук и доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова раскрыла способы использования предметов быта в домашних тренировках. Ее слова приводит Life.