Время и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формы Posted on 26 мая, 2025 by Ferra.ru Втиснуть тренировки в плотное расписание не всегда может быть легко. Однако недавно учёные обнаружили, что одна из главных вещей при этом — регулярность.