Эксперты рассказали, действительно ли пить кефир полезнее перед сном Posted on 26 мая, 2025 by Чемпионат.com В соцсетях набирает популярность совет пить кефир перед сном — якобы это уменьшает вздутие живота и улучшает пищеварение к утру.