Диетолог Садыков: воду натощак с осторожностью стоит пить гипертоникам Posted on 23 ноября, 2023 by Секрет Фирмы В последнее время врачи и зожники призывают пить больше воды. Обычно средняя норма — это 30 мл на 1 кг веса. Всё-таки вода нужна, важна, а обезвоживание опасно.